The community
Par notre communauté, qui nous connaît le mieux.
CAROL’s community of over 35,000 riders are optimizing their health and fitness and living younger and happier lives. Discover how they make every second count with CAROL Bike.
L’ancre cardiovasculaire de 5 minutes
L’histoire de Melini : la science l’a convaincue, les résultats l’ont fait continuer.
Un bénéfice personnel d’un meilleur cardio — l’histoire de Mark
À 52 ans, Mark mettait ses troubles de l’érection sur le compte de l’âge. Un meilleur cardio a changé cela, et sa confiance avec.
Ça me vide complètement la tête.
Stanislav a boxé pendant des années et trouvait la plupart des entraînements modernes trop mous. C’est la remise à zéro mentale qui l’a le plus surpris.
Ce qu’un médecin fait vraiment pour son cardio
Formé en médecine, à court de temps, et 6 mois de pratique. Le Dr Jordan Robins explique pourquoi CAROL a tenu.
« CAROL, il n’y a pas de substitut. » - l’histoire de Jeremiah, 8 semaines plus tard
Une plongée sur YouTube, une commande passée le jour même, et une VO2max passée de 44 à 52,4 en 8 semaines.
Le plaidoyer pour une forme sans friction
Marco savait que l’entraînement en sprints marchait ; il ne le faisait simplement jamais. C’est la suppression de la friction qui a tout changé.
« Voir mon corps changer me rend très heureuse. »
Un mois plus tard, Kelly pédale plus souvent qu’elle ne l’a jamais fait en salle, et elle voit la différence.
« C’est une merveille technologique »
À 72 ans, John n’a pas le temps pour la zone 2 : son plan longévité, c’est 2 sprints de 20 secondes, quelques fois par semaine.
Rester en forme, concentré et prêt pour le traîneau avec le CAROL Bike.
Le Père Noël parle de séances efficaces, de la plus longue nuit de l’année, et de la routine plutôt que des résolutions.
« Mon médecin a été soufflé par les résultats. »
Marshall teste du matériel de forme depuis des années. Une séance, puis un test d’effort, ont fait du CAROL Bike celui qu’il garde.
CAROL Bike : l’habitude de 5 minutes qui dure depuis 5 ans
À 71 ans, Maggie pédale deux fois par semaine depuis 5 ans, sans instructeur qui braille.
CAROL Bike : la seule habitude qui a survécu au confinement
La plupart des achats de matériel du confinement ont été abandonnés. Cinq ans plus tard, le CAROL Bike d’Alan est toujours dans sa routine.
Comment le CAROL Bike a fait passer mon entraînement au niveau supérieur
Dix ans d’entraînement en sprints, et Paul a quand même battu son record de puissance de pointe sur le CAROL Bike.
Pourquoi le CAROL Bike est essentiel pour cette experte du bien-être
Une kinésithérapeute raconte une tension plus basse, une VO2max plus haute, et un vélo que toute sa famille utilise.
Comment j’ai bâti une habitude de forme sur dix ans avec CAROL
Paul ne croyait pas au discours, jusqu’à ce qu’une séance de 5 minutes change tout. Découvrez comment il a bâti une habitude de forme sur dix ans avec le CAROL Bike.
Comment CAROL a aidé Katherine à rester en forme à travers tout
Cinq ans, plusieurs grossesses, et un vélo qui s’est adapté à chaque phase de l’entraînement de Katherine.
« Le CAROL Bike enlève toutes les excuses »
Près de 600 séances depuis 2019 : comment un dentiste holistique fait grimper sa VO2max en quelques minutes par semaine.
« Il me fallait la façon la plus efficace de rééduquer mon cœur »
Après avoir perdu 40 % de la capacité de pompage de son cœur, Nigel avait besoin de la rééducation la plus efficace possible.
« Je me sentais formidablement bien après 7 minutes »
Bijal a laissé son Peloton après un seul essai de 7 minutes lors d’une conférence. Trois ans plus tard, son médecin est convaincu.
« Il n’est jamais trop tard » — l’histoire de Sandra
À l’approche de ses 75 ans, la fondatrice de la Functional Medicine Coaching Academy pédale pour rester en forme, vive et forte.
Vaincre la génétique avec le CAROL Bike
Un quadruple pontage à 34 ans a rendu le cardio non négociable. Matt en a trouvé une version qu’il ferait vraiment.
De la dernière place au classement : une histoire de transformation
Découvrez comment les défis mentaux des séances de CAROL Bike ont permis à Ed d’atteindre des jalons importants et une nouvelle solidité mentale.
Vaincre les inquiétudes cardiaques avec le CAROL Bike
Passionné de forme physique depuis toujours, Dexil n’avait rien à apprendre sur le fait de rester en forme. Mais quand des inquiétudes cardiaques sont apparues, il lui a fallu une solution.
Moins de stress, plus de forme : la réussite de Kris Daniels avec CAROL
Une séance par hasard chez Upgrade Labs s’est transformée en moins de stress, une meilleure tension et une habitude qui a tenu.
L’excellence physique avec Dave Pascoe
À 61 ans, le biohacker Dave Pascoe a l’âge biologique d’un homme de 38 ans. Le CAROL Bike y est pour quelque chose.
L’entraînement adaptatif d’Ally : allier CAROL Bike et arts martiaux
Ally Sinyard, pratiquante d’arts martiaux, se sert du CAROL Bike pour sa santé cardio et la variété de ses séances, avec une solution efficace et optimisée.
Retrouver la forme après la paternité avec CAROL
Sa forme physique a décliné après l’arrivée de son premier enfant. Anthony est revenu grâce à des séances de 5 minutes à la maison.
De la blessure au sommet de la performance
Découvrez comment Shauna a perdu 20 kg, s’est remise d’une blessure, a amélioré sa forme et grimpé au classement en 6 mois seulement avec le CAROL Bike.
Gaby Moreno : atteindre de nouveaux sommets avec le CAROL Bike
Médecin, praticienne de médecine fonctionnelle et grimpeuse, elle raconte le partenaire d’entraînement qui suit son rythme.
La vision d’un médecin généraliste pour révolutionner les soins avec le CAROL Bike
Un généraliste du NHS veut le REHIT sur ordonnance, et étudie ce qu’il pourrait faire pour le diabète et le cholestérol.
Au-delà de la survie : comment le CAROL Bike a nourri le retour de Carolyn
Percutée par une voiture et laissée avec un fémur fracturé, Carolyn a reconstruit sa santé sur des séances de 5 minutes.
Le parcours d’un ancien secouriste avec le CAROL Bike
Un ancien secouriste devenu entrepreneur raconte comment il fait entrer un vrai entraînement dans une vie exigeante.
La ressource de référence sur le CAROL Bike
Le guide unique de notre cofondateur sur le REHIT, les fonctions de CAROL, la construction des habitudes et les séances elles-mêmes.
Le cycliste derrière la révolution : l’histoire d’Ulrich
L’ingénieur qui a construit le CAROL Bike raconte comment il a changé son propre entraînement, avec un message pour les fêtes.
Défier l’âge, redéfinir la forme : le parcours CAROL d’Andrea
À 55 ans, Andrea a une VO2max qui rivalise avec celle des vingtenaires, et un retour après blessure derrière elle.
Des matins énergiques à la préparation d’un marathon : l’histoire d’Everett
CAROL a dépassé les attentes d’Everett : il est devenu un élément essentiel de la routine quotidienne de sa famille et soutient sa préparation au marathon.
Le CAROL Bike dans le podcast « Better with Dr. Stephanie »
Ulrich Dempfle rejoint la Dre Stephanie Estima pour décrypter la science du REHIT et expliquer pourquoi 5 minutes suffisent.
Le parcours de Simone avec CAROL : du podcast au sommet de la forme
Tout a commencé par un podcast. Trois mois et trois séances par semaine plus tard, Simone en parle à tout le monde.
« En 10 minutes, j’ai gagné 10 ans de longévité »
Découvrez le parcours de Joel Evan avec le CAROL Bike : comment ce vélo piloté par l’IA lui a permis d’obtenir des résultats marquants en un minimum de temps.
Le regard d’un pratiquant de CrossFit — Michael Kummer
40 secondes d’effort, les bénéfices d’une course de 45 minutes : le point de vue d’un adepte du CrossFit sur la place de CAROL.
« Ce qui m’enthousiasme, c’est une autre façon de s’entraîner sur un vélo. »
Colin Jenkins, coach de force et journaliste fitness, raconte ce qu’il a ressenti lors de sa première séance sur le CAROL Bike.
L’entraînement Reduced Exertion HIIT (REHIT) expliqué
Comment améliorer votre programme de forme et augmenter la perte de graisse avec CAROL, le seul vélo d’appartement REHIT au monde, selon Mike Mutzel.
« C’est désormais le seul cardio que je fasse. »
Le Dr Gains, expert médical, recommande le CAROL Bike comme son entraînement cardio de référence, pour son efficacité inégalée en 5 minutes.
Questions-réponses avec le cofondateur : Ulrich Dempfle
Le cofondateur de CAROL répond aux questions que les cyclistes posent le plus, du premier prototype à la suite en recherche et développement.
Les bénéfices d’une course de 45 minutes — en 5 seulement
Le regard alternatif de Ben Greenfield sur la santé, et pourquoi le CAROL Bike est le cardio qu’il fait vraiment.
« Vélo d’appartement le plus innovant 2022 »
Coop a testé le CAROL Bike pendant 2 mois, puis l’a élu vélo d’appartement le plus innovant de 2022.
Approuvé par les biohackers
CAROL est le vélo de référence dans tous les Upgrade Labs de Dave Asprey — les premiers Human Upgrade Centers au monde — et voici pourquoi.
« J’adore mon CAROL Bike ! »
Écoutez le Dr Michael Gervais, psychologue de la performance qui aide des athlètes et des organisations de niveau mondial à hausser leur niveau depuis plus de 2 décennies.9 sur 48 affichés
Faites compter chaque seconde.
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