Communauté9 mai 2024
De la blessure au sommet de la performance
Découvrez comment Shauna a perdu 20 kg, s’est remise d’une blessure, a amélioré sa forme et grimpé au classement en 6 mois seulement avec le CAROL Bike.
L’histoire de la réussite de Shauna
Le parcours inspirant de Shauna, de la blessure au sommet de la performance, a été rendu possible par la technologie de pointe du CAROL Bike. Ancienne athlète NCAA devenue mère de 2 enfants, Shauna a retrouvé sa forme et dépassé ses objectifs grâce à sa détermination et à son travail, associés aux séances uniques et à la conception avancée de CAROL.
Après 2,5 ans d’erreurs de diagnostic et une opération retardée, Shauna a enfin trouvé un chirurgien capable de réparer sa hanche sous arthroscopie, et il lui fallait un programme d’exercice pour retrouver sa forme. C’est alors qu’elle a découvert CAROL.
« Après mon programme de rééducation de 16 semaines, il me fallait un plan pour remettre ma forme sur les rails. Le CAROL Bike a amélioré efficacement mon endurance cardiovasculaire, réduit le risque de rechute et ménagé mon corps en convalescence. »
Suivre ses progrès, dépasser ses objectifs
Le kinésithérapeute et l’entraîneur de Shauna l’ont orientée vers les séances Free Ride et Fat Burn 30 du CAROL Bike, à raison de 3 séances par semaine et 2 séances de renforcement. Grâce à son tableau de bord CAROL, elle a pu suivre ses progrès et rester motivée pour s’améliorer.
“J’ai commencé à me sentir mieux et mon poids a baissé régulièrement.” a dit Shauna. Après 6 mois d’entraînement régulier, elle était prête pour le défi suivant : grimper au sommet du classement CAROL.
Shauna a travaillé étroitement avec son entraîneur pour bâtir un programme rigoureux. Elle s’entraînait 6 jours par semaine, en augmentant progressivement l’intensité, jusqu’à faire la séance REHIT Intense 2 fois par semaine, la Fat Burn 60 2 fois par semaine, du renforcement 3 fois par semaine, et en utilisant le mode Manuel quand il lui fallait aller plus loin.
Le CAROL Bike a aidé Shauna à perdre 20 kg, à revenir après une blessure et à améliorer sa santé semaine après semaine.
S’entraîner plus intelligemment avec le CAROL Bike
Grâce aux séances les plus courtes et les plus efficaces du CAROL Bike, Shauna enchaîne 29 semaines d’affilée, avec 4,5 séances par semaine en moyenne. Elle figure régulièrement dans les 3 premières places du classement féminin pour le Fitness Score, la puissance de pointe et l’énergie produite. Elle vient de battre son record personnel avec 266 000 watts-secondes en Fat Burn 60. Et avec l’aide du CAROL Bike, elle a perdu 20 kg, dort mieux et a plus d’énergie.
“S’entraîner plus intelligemment avec CAROL améliore ma santé semaine après semaine,” a dit Shauna. “La personnalisation par l’IA supprime toute approximation dans mes séances, donc je continue à être poussée et à dépasser mes objectifs. Je suis un exemple puissant de l’efficacité du CAROL Bike.”
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