Communauté31 mai 2023
Le regard d’un pratiquant de CrossFit — Michael Kummer
« Ce n’est que 40 secondes d’effort, mais les bénéfices santé sont les mêmes qu’une course de 45 minutes » - Michael explique comment l’efficacité de CAROL complète son programme d’entraînement.
Ancien sprinteur professionnel, Michael Kummer est passionné de technologie et de vie saine. Il suit la méthode CrossFit, en s’appuyant sur sa variété d’exercices et ses séances HIIT pour rester en forme. Cycliste assidu depuis plus de 2 ans, Michael dit que le CAROL Bike ne fait pas que compléter son programme : il le rend meilleur athlète de CrossFit en améliorant sa VO2max et sa capacité aérobie.
5 minutes, 3 fois par semaine : la séance signature du CAROL Bike est prouvée comme la séance cardio la plus efficace. Les séances de CAROL, prouvées par la science, vont :
- améliorer votre cardio de 12 % en 8 semaines seulement
- réduire de 62 % votre risque de diabète de type 2, et de 5 % votre tension artérielle
- brûler plus de calories en 15 minutes qu’une course de 30 minutes
Michael insiste : il n’est pas nécessaire de faire du CrossFit pour profiter de CAROL. Les séances courtes et personnalisées par l’IA de CAROL amélioreront nettement votre santé et votre forme, quel que soit votre niveau.
Lire l’avis complet de Michael sur le CAROL Bike ici.
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