L’entraînement Reduced Exertion HIIT (REHIT) expliqué

Mike est consultant en médecine fonctionnelle, auteur, animateur de podcast et youtubeur, titulaire d’un master en nutrition humaine. Il explique pourquoi utiliser la puissance comme mesure objective pour guider votre entraînement cardio, et pourquoi le CAROL Bike est le moyen idéal de le faire.

Mike recommande d’utiliser la puissance pour guider vos séances cardio, parce qu’elle est objective. D’autres indicateurs comme les calories, la fréquence cardiaque et la durée peuvent varier, ce qui en fait de mauvais repères de progression.

La personnalisation par l’IA du CAROL Bike garantit une progression constante, en adaptant les objectifs et les seuils de puissance pendant vos séances.

Mike recommande aussi les séances REHIT pour leur efficacité. Un entraînement court et de haute intensité est bien plus efficace que de longues séances à allure constante, avec des bénéfices bien plus grands.

Le CAROL Bike vous offre les séances les plus courtes et les plus efficaces, prouvées par la science. Avec une personnalisation par l’IA qui apprend à vous pousser jusqu’à votre limite, CAROL est le seul vélo au monde à proposer le REHIT.

Voir l’avis complet ici.