De la dernière place au classement : une histoire de transformation

Pour ce cycliste CAROL, la forme physique est plus qu’une quête physique. C’est un défi mental devenu central dans sa vie, qui le pousse à franchir des barrières, tant sur la santé que sur l’état d’esprit. Avec plus de 550 séances REHIT à son actif, Ed Brown a transformé sa condition physique : son Fitness Score a progressé de 56 % et il est entré dans le top 200 du classement mondial. Mais pour lui, les bénéfices mentaux du CAROL Bike dépassent largement les gains physiques.

L’esprit avant la matière

« Ce n’est pas seulement une excellente séance physique, c’en est aussi une mentale », raconte Ed. Si les progrès cardiovasculaires et physiques ont été impressionnants, c’est l’aspect psychologique des séances qui a laissé la trace la plus profonde. La séance signature REHIT Intense, avec 2 sprints de 20 secondes, peut paraître simple en surface, mais pour Ed, elle exige plus de solidité mentale que tout le reste.

« Je ne sors pas du lit le matin pour sauter directement sur le vélo : je dois me préparer mentalement si je veux un bon résultat », explique-t-il. Chaque séance devient un jeu mental, où il doit puiser dans les bénéfices physiques prouvés de la séance et trouver sa motivation dans son passé. « Je m’autorise à puiser un peu dans mon “côté sombre” et à penser à ceux qui n’ont pas cru en moi ou ont essayé de me barrer la route. »

La concentration intense qu’exige chaque séance a eu un effet puissant sur son état d’esprit. « La discipline, la détermination et le “cran” qu’il faut pour sortir une bonne séance me donnent une confiance qui se reporte sur d’autres domaines de ma vie, en apparence totalement étrangers », ajoute-t-il.

Alerte record : franchir des limites et établir de nouveaux records à chaque séance.

De nouveaux sommets débloqués : le Fitness Score d’Ed s’envole à mesure qu’il repousse ses limites.

Du plateau au sommet

Un moment décisif du parcours CAROL d’Ed est arrivé quand il a vu la vidéo The Ultimate CAROL Bike Resource — en particulier le passage où Ulrich Dempfle, CEO de CAROL, réalise lui-même la séance REHIT Intense. « Avant de voir la vidéo, mes performances stagnaient, et je n’arrivais pas à atteindre mon objectif de 35, quels que soient mes efforts », se souvient-il. Voir Ulrich se mettre debout pendant les sprints lui a ouvert de nouvelles possibilités. Depuis, il a adopté de nouvelles stratégies, dont se concentrer sur le cadran de puissance pendant les sprints plutôt que de compter les secondes, ce qui, dit-il, s’est révélé bien plus productif.

Au-delà du défi physique, le côté chiffré du CAROL Bike a été un moteur essentiel pour Ed. « J’aime que le vélo fournisse une masse de données objectives qu’on peut utiliser pour analyser et suivre ses performances », explique-t-il. Ces données lui permettent de se pousser encore plus, à la poursuite de nouveaux objectifs et d’un meilleur rang au classement mondial.

Pour Ed, c’est la combinaison de l’effort mental et physique qui rend le CAROL Bike unique. « Si je prenais tout cela moins au sérieux, cela resterait une bonne séance physique, mais les bénéfices psychiques ne seraient pas les mêmes. » C’est cet avantage mental, cette discipline et ce profond sentiment d’accomplissement qui le ramènent au CAROL Bike, séance après séance.

Crédit photo : Formation NYC