Communauté17 juil. 2023
« En 10 minutes, j’ai gagné 10 ans de longévité »
Cycliste de longue date, Joel Evan a dit adieu aux excuses quand il a découvert les entraînements les plus courts et les plus efficaces du CAROL Bike. Selon ses mots, ce fut un « changement complet de règle du jeu ».
Joel Evan est coach santé et animateur de podcast, et il entend la même objection de presque tous les clients qui passent sa porte. Ce n’est pas la motivation. C’est l’horloge.
“L’obstacle le plus important pour moi et pour mes clients très occupés, c’est le TEMPS, et CAROL le supprime : en 5 à 10 minutes seulement, vous obtenez l’équivalent d’une séance de cardio de 45 minutes. Un changement radical, sans aucun doute !”
D’où viennent ces dix ans
La mesure derrière ce chiffre, c’est la VO2max — le meilleur indicateur de la condition cardio, et l’un des plus forts prédicteurs du temps que vous resterez en bonne santé. Il est scientifiquement prouvé que le CAROL Bike améliore votre VO2max de 12 % en seulement 8 semaines. C’est comme remonter l’horloge de votre âge de 10 ans.
Trois séances par semaine, cinq minutes chacune. C’est tout l’engagement, et c’est pourquoi il survit à un agenda plein au lieu de s’y perdre.
Joel est venu à CAROL après que la paternité et un changement de carrière ont rendu son ancien entraînement impossible. Il raconte toute cette histoire ici : Le parcours d’un ancien secouriste avec le CAROL Bike.
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