REHIT Energizer : sprints de 2x10 secondes

Nettement plus facile que le REHIT Intense, mais prouvée apporter encore environ 40 % des bénéfices.

Avec nos remerciements à

Une variante beaucoup plus légère de l’entraînement principal de CAROL.

Une variante plus légère de l’entraînement principal de CAROL.

Une variante de l’entraînement principal de CAROL, avec des sprints un peu plus courts.

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