Entraînements8 mai 2023
Test FTP 2x8 minutes
Pédalez à la puissance la plus élevée que vous puissiez maintenir sur 2 périodes de 8 minutes, avec 10 minutes de récupération entre les deux.
C’est une autre façon de mesurer votre FTP. Réglez une résistance et une puissance cible que vous pouvez tenir à pleine puissance sur 2 séances de 8 minutes, avec 10 minutes de récupération entre les deux.
Le bouton LAP vous permet de suivre votre puissance moyenne à chaque tour. À la fin, l’IA du CAROL Bike calcule votre FTP comme 90 % de vos 2 meilleures puissances moyennes sur 8 minutes.
Recommandé une fois pour mesurer la FTP, puis régulièrement pour évaluer précisément la condition aérobie.
Avec nos remerciements à
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