Activador REHIT: 2 esprints de 10 segundos

Sustancialmente más fácil de hacer que REHIT. Intenso pero comprobado que aún ofrece alrededor del 40% de los beneficios de acondicionamiento físico.

Créditos y agradecimientos a

Una variante mucho más suave del entrenamiento principal de CAROL.

Una variante más suave del entrenamiento principal de CAROL.

Una variante del entrenamiento principal de CAROL con sprints algo más cortos.

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