Treningi8 maj 2023
Test rampowy
Zmierz swoją moc progową (FTP) i maksymalną moc tlenową (MAP).
Po 2-minutowej rozgrzewce CAROL Bike automatycznie zwiększa Twoją moc docelową przez cały trening.
Pracuj tak długo, jak dasz radę, i idź do absolutnej granicy — to zapewnia dokładny pomiar Twojego poziomu wydolności tlenowej.
To wymagające, ale wybierz takie tempo narastania, aby test trwał od 7 do 15 minut. Wtedy CAROL ma najlepsze warunki, by prawidłowo zmierzyć Twoje FTP.
Zalecany raz, aby zmierzyć FTP, i okresowo, aby precyzyjnie mierzyć wydolność tlenową.
Podziękowania dla
Czytaj dalej
Więcej w: Treningi
Test VO₂max
Oszacuj swoje VO₂max i moc progową (FTP) w 8-minutowej jeździe.
Test FTP 2×8 minut
Inny sposób pomiaru Twojej mocy progowej (FTP).
20-minutowy test FTP
Zmierz swoją moc progową (FTP) naszym 20-minutowym testem.Niech liczy się każda sekunda.
Dołącz do naszej społeczności ponad 35 000 osób.