Treningi8 maj 2023
Test FTP 2×8 minut
Pedałuj z najwyższą mocą, jaką utrzymasz przez 2 okresy po 8 minut, z 10-minutową regeneracją pomiędzy nimi.
To inny sposób pomiaru FTP. Ustaw opór i moc docelową, które utrzymasz z pełną mocą przez 2 jazdy po 8 minut — z 10-minutową regeneracją pomiędzy nimi.
Przycisk LAP pozwala śledzić średnią moc na każdym okrążeniu. Po zakończeniu AI w CAROL Bike wylicza Twoje FTP jako 90% dwóch najlepszych 8-minutowych średnich mocy.
Zalecany raz, aby zmierzyć FTP, i okresowo, aby precyzyjnie mierzyć wydolność tlenową.
Podziękowania dla
Czytaj dalej
Więcej w: Treningi
Test VO₂max
Oszacuj swoje VO₂max i moc progową (FTP) w 8-minutowej jeździe.
Test rampowy
Służy do pomiaru mocy progowej (FTP) i maksymalnej mocy tlenowej (MAP).
20-minutowy test FTP
Zmierz swoją moc progową (FTP) naszym 20-minutowym testem.Niech liczy się każda sekunda.
Dołącz do naszej społeczności ponad 35 000 osób.