Treningi10 lut 2023
Śledzenie formy
Każdy trening REHIT dostarcza pełnego zestawu wskaźników, w tym Fitness Score (zaprojektowany do śledzenia VO2max), moc szczytową, maksymalną moc beztlenową, spalone kalorie, wydatek energetyczny i szczytowe tętno.
Twój Fitness Score opiera się na wynikach podczas sprintu beztlenowego i regeneracji po nim. Pozostałe testy sprawności dostępne w CAROL Bike
mierzą Twoją moc progową (FTP) podczas treningu tlenowego.
CAROL Bike obejmuje maksymalne testy rampowe, w których moc docelowa rośnie nieprzerwanie aż do osiągnięcia Twoich granic, oraz testy FTP, w których pedałujesz na granicy przez 20 minut albo 2×8 minut.
CAROL Bike automatycznie wyliczy Twoje FTP i maksymalną moc tlenową, a FTP posłuży do ustalenia Twoich osobistych stref mocy.
Czytaj dalej
Więcej w: Treningi
Długowieczność
Trenuj w Strefie 2 dla optymalnych korzyści dla długowieczności.
Minimum czasu
Mało czasu? Skorzystaj z najkrótszego, najskuteczniejszego treningu.
Redukcja wagi
Spalaj dwa razy więcej kalorii niż podczas zwykłych ćwiczeń dzięki jazdom Fat Burn.Niech liczy się każda sekunda.
Dołącz do naszej społeczności ponad 35 000 osób.