The community
Van onze community, die ons het best kent.
CAROL’s community of over 35,000 riders are optimizing their health and fitness and living younger and happier lives. Discover how they make every second count with CAROL Bike.
Het cardiovasculaire anker van 5 minuten
Het verhaal van Melini: de wetenschap overtuigde haar, de resultaten hielden haar fietsend.
Een persoonlijk voordeel van betere cardio — het verhaal van Mark
Op zijn 52e weet Mark erectiestoornissen aan zijn leeftijd. Betere cardio veranderde dat — en zijn zelfvertrouwen ermee.
Het maakt mijn hoofd helemaal leeg.
Stanislav bokste jarenlang en vond de meeste moderne trainingen te zacht. De mentale reset verraste hem het meest.
Wat een arts zelf doet aan cardio
Hij is medisch geschoold, heeft weinig tijd en is 6 maanden onderweg. Dr. Jordan Robins over waarom CAROL bleef.
“CAROL, er is geen vervanger.” — het verhaal van Jeremiah, 8 weken verder
Een YouTube-konijnenhol, een bestelling geplaatst dezelfde dag, en een VO2max die steeg van 44 naar 52,4 in 8 weken.
Pleidooi voor wrijvingsloze fitness
Marco wist dat sprinttraining werkte; het gebeurde alleen nooit. Het wegnemen van de frictie is wat veranderde.
“Mijn lichaam zien veranderen maakt me heel blij.”
Na 1 maand fietst Kelly vaker dan ze ooit deed in een sportschool — en ziet ze het verschil.
"Het is een technisch wonder"
Op zijn 72e heeft John geen tijd voor Zone 2 — dus zijn longevity-plan is 2x20 seconden sprint, een paar keer per week.
Fit, scherp en klaar voor de slee met de CAROL Bike.
De Kerstman over efficiënte trainingen, de langste nacht van het jaar, en routine boven goede voornemens.
“Mijn arts stond versteld van de resultaten.”
Marshall test al jaren fitnessapparatuur. 1 rit, en een latere stresstest, maakten de CAROL Bike de blijver.
CAROL Bike: de gewoonte van 5 minuten die 5 jaar standhield
Op haar 71e fietst Maggie al 5 jaar 2 keer per week — geen schreeuwende instructeurs nodig.
CAROL Bike: de enige gewoonte die de lockdown overleefde
De meeste pandemie-fitnessaankopen werden opgegeven. 5 jaar later zit de CAROL Bike van Alan nog steeds in de routine.
Hoe de CAROL Bike mijn training naar een hoger niveau tilde
Een decennium sprinttraining, en Paul haalde nog steeds een nieuw piekvermogen op de CAROL Bike.
Waarom de CAROL Bike onmisbaar is voor deze wellness-expert
Een fysiotherapeut over lagere bloeddruk, een hogere VO2max, en een fiets die haar hele gezin gebruikt.
Hoe ik met CAROL een fitnessgewoonte van tien jaar opbouwde
Paul geloofde de verhalen niet — tot een rit van 5 minuten alles veranderde. Zie hoe hij met de CAROL Bike een fitnessgewoonte van tien jaar opbouwde.
Hoe CAROL Katherine door alles heen fit hield
5 jaar, meerdere zwangerschappen, en 1 fiets die zich aanpaste door elke fase van Katherines training heen.
“De CAROL Bike neemt alle excuses weg”
Bijna 600 ritten sinds 2019: hoe een holistische tandarts zijn VO2max laat stijgen in minuten per week.
“Ik had de efficiëntste manier nodig om mijn hart te revalideren”
Na het verliezen van 40% van de pompcapaciteit van zijn hart, had Nigel de meest efficiënte revalidatie nodig die hij kon vinden.
“Ik voelde me geweldig na 7 minuten”
Bijal ruilde haar Peloton in na 1 proefrit van 7 minuten op een conferentie. 3 jaar later is haar arts overtuigd.
“Het is nooit te laat” — het verhaal van Sandra
Op weg naar zijn 75e fietst de oprichter van de Functional Medicine Coaching Academy om fit, scherp en sterk te blijven.
Genetica verslaan met de CAROL Bike
Een viervoudige bypass op zijn 34e maakte cardio een must. Matt vond een versie ervan die hij daadwerkelijk zou doen.
Van laatste naar de ranglijst: een transformatieverhaal
Lees hoe de mentale uitdaging van de CAROL Bike-trainingen rijder Ed hielp flinke fitheidsmijlpalen te halen en nieuwe mentale weerbaarheid op te bouwen.
Hartklachten de baas met de CAROL Bike
Als levenslange fitnessliefhebber was fit blijven niets nieuws voor Dexil. Maar toen er zorgen over zijn hartgezondheid ontstonden, had hij een oplossing nodig.
Minder stress, meer fitheid: het succes van Kris Daniels met CAROL
Een toevallige rit bij Upgrade Labs werd minder stress, betere bloeddruk, en een gewoonte die bleef hangen.
Fitnessexcellentie ontsluiten met Dave Pascoe
Op zijn 61e heeft biohacker Dave Pascoe de biologische leeftijd van een 38-jarige. De CAROL Bike is deel van hoe.
Ally’s aangepaste training: de CAROL Bike en vechtsport samen
Vechtsporter Ally Sinyard gebruikt de CAROL Bike voor haar cardiogezondheid en trainingsvariatie, en vond zo een efficiënte, geoptimaliseerde oplossing.
Fitness vinden na het vaderschap met CAROL
Zijn conditie liep terug na de komst van zijn eerste kind. Anthony vond zijn weg terug met ritten van 5 minuten thuis.
Van blessure naar topprestatie
Ontdek hoe Shauna 20 kg afviel, herstelde van een blessure, fitter werd en in 6 maanden de ranglijst beklom met de CAROL Bike.
Gaby Moreno: naar nieuwe hoogten klimmen met de CAROL Bike
Een arts, functioneel-geneeskundepraktizijn en rotsklimster over de trainingspartner die haar bij kan houden.
De visie van een huisarts op betere zorg met de CAROL Bike
Een huisarts van de NHS wil REHIT op recept, en onderzoekt wat het zou kunnen doen voor diabetes en cholesterol.
Meer dan overleven: hoe de CAROL Bike Carolyns comeback voedde
Aangereden door een auto en achtergelaten met een gebroken dijbeen, herbouwde Carolyn haar gezondheid met ritten van 5 minuten.
De reis van een oud-hulpverlener met de CAROL Bike
Een voormalige hulpverlener, nu ondernemer, over het inpassen van echte training in een veeleisend leven.
De ultieme CAROL Bike-gids
De allesomvattende gids van onze medeoprichter over REHIT, de functies van CAROL, gewoontevorming en de trainingen zelf.
De rijder achter de revolutie: het verhaal van Ulrich
De ingenieur die de CAROL Bike bouwde, over hoe het zijn eigen training veranderde — plus een feestdagenboodschap.
Leeftijd tarten, fitheid herdefiniëren: Andrea’s CAROL-reis
Op haar 55e heeft Andrea een VO2max die wedijvert met fietsers in hun twintiger jaren — met een comeback van een blessure erachter.
Van energieke ochtenden tot marathonvoorbereiding: het verhaal van Everett
CAROL overtrof de verwachtingen van rijder Everett en werd een vast onderdeel van de dagelijkse routine van zijn gezin én van zijn marathonvoorbereiding.
CAROL Bike in de podcast “Better with Dr. Stephanie”
Ulrich Dempfle sluit aan bij Dr. Stephanie Estima om de wetenschap van REHIT toe te lichten en waarom 5 minuten genoeg is.
Simone’s weg met CAROL: van podcast naar topconditie
Een podcast startte het. 3 maanden en 3 ritten per week later, vertelt Simone het aan iedereen.
"In 10 minuten verhoogde ik mijn levensverwachting met 10 jaar"
Ontdek de fitnessreis van Joel Evan met de CAROL Bike en hoe de fiets met AI hem hielp in minimale tijd echte resultaten te boeken.
Het perspectief van een CrossFitter — Michael Kummer
40 seconden werk, de voordelen van een hardloopsessie van 45 minuten — de kijk van een CrossFitter op waar CAROL past.
“Ik ben enthousiast over een andere manier van fietstraining.”
Krachtcoach en fitnessschrijver Colin Jenkins over hoe zijn eerste training op de CAROL Bike aanvoelde.
Reduced Exertion HIIT (REHIT)-training uitgelegd
Hoe je je trainingsprogramma verbetert en meer vet verbrandt met CAROL — de enige REHIT-hometrainer ter wereld — volgens Mike Mutzel.
"Dit is nu de enige cardio die ik doe."
Medisch expert dr. Gains raadt de CAROL Bike aan als zijn vaste cardiotraining, vanwege de ongeëvenaarde effectiviteit in slechts 5 minuten.
Vragen en antwoorden met medeoprichter Ulrich Dempfle
De medeoprichter van CAROL beantwoordt de vragen die fietsers het vaakst stellen, van het eerste prototype tot wat er in R&D aankomt.
De voordelen van een hardloopsessie van 45 minuten — in slechts 5
De alternatieve kijk van Ben Greenfield op gezondheid — en waarom de CAROL Bike de cardio is die hij daadwerkelijk doet.
“Meest innovatieve hometrainer 2022”
Coop testte de CAROL Bike 2 maanden, en noemde hem toen de meest innovatieve fietstrainer van 2022.
Goedgekeurd door biohackers
CAROL is de fiets bij uitstek in alle Upgrade Labs van Dave Asprey — de eerste Human Upgrade Centers ter wereld — en dit is waarom.
“Ik ben dol op mijn CAROL Bike!”
Hoor het van dr. Michael Gervais, prestatiepsycholoog die wereldtopatleten en organisaties al ruim 2 decennia helpt beter te presteren.9 van 48 weergegeven
Laat elke seconde tellen.
Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.