Community29 sep 2023
CAROL Bike in de podcast “Better with Dr. Stephanie”
In deze podcast verkennen CAROL Bike-medeoprichter Ulrich Dempfle en dr. Stephanie Estima de wetenschap achter CAROL, bespreken ze psychologische weerstand tegen bewegen en duiken ze in de baanbrekende efficiëntie van de REHIT-trainingen van de CAROL Bike.
Dr. Stephanie Estima, bekend transformatiecoach voor vrouwen, nodigt Ulrich Dempfle, medeoprichter van CAROL Bike, uit in haar podcast. Ze duiken in de psychologische kant van bewegen en hoe de trainingen van 5 minuten van CAROL motivatie overbodig maken, met opmerkelijke resultaten en minder weerstand voor rijders.
Ze verkennen het effect van de CAROL Bike op fitheidsindicatoren en de geschiktheid voor een breed publiek, en laten zien welke ingrijpende voordelen in enkele minuten haalbaar zijn.
Dr. Stephanie is dol op hoe naadloos de CAROL Bike aansluit op haar krachttraining, op de wetenschappelijk onderbouwde aanpak die haar kijk op cardio veranderde, en op het gemak om op de fiets te stappen — waardoor een blijvende fitnessgewoonte makkelijk wordt. Het positieve effect sloeg zelfs over op haar gezin: haar zoon en man gebruiken de fiets om hun conditie te verbeteren.
Mis dit verhelderende gesprek niet over psychologische weerstand en bewegen, gewoontevorming en de veranderde kijk van dr. Stephanie op cardio na het proberen van de CAROL Bike. Kijk nu.
“De CAROL Bike heeft mijn mening over cardio echt veranderd. Ik hoef geen motivatiegolf af te wachten om op de fiets te stappen. Ik kan het altijd.”
Dr. Stephanie Estima
Transformatiecoach voor vrouwen
Deel je verhaal met de CAROL Bike-community.
Rijd je met CAROL? Vertel ons wat er veranderde — jouw verhaal kan het volgende op deze pagina zijn.
Lees verder.
Meer in Community
Het cardiovasculaire anker van 5 minuten
Het verhaal van Melini: de wetenschap overtuigde haar, de resultaten hielden haar fietsend.
Van laatste naar de ranglijst: een transformatieverhaal
Lees hoe de mentale uitdaging van de CAROL Bike-trainingen rijder Ed hielp flinke fitheidsmijlpalen te halen en nieuwe mentale weerbaarheid op te bouwen.
De visie van een huisarts op betere zorg met de CAROL Bike
Een huisarts van de NHS wil REHIT op recept, en onderzoekt wat het zou kunnen doen voor diabetes en cholesterol.Laat elke seconde tellen.
Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.