Community28 apr 2023
Reduced Exertion HIIT (REHIT)-training uitgelegd
Hoe je je trainingsprogramma verbetert en meer vet verbrandt met CAROL — de enige REHIT-hometrainer ter wereld — volgens Mike Mutzel.
Mike is consultant functionele geneeskunde, auteur, podcastmaker en YouTuber met een master in humane voeding. Hij legt uit waarom je vermogen als objectieve maat zou moeten gebruiken om je cardiotraining te sturen — en waarom de CAROL Bike daar perfect voor is.
Mike raadt aan je cardiotrainingen op vermogen te sturen, omdat dat objectief is. Andere maten, zoals calorieën, hartslag en duur, veranderen, waardoor ze een onbetrouwbare leidraad zijn voor progressie.
De AI-personalisatie van de CAROL Bike zorgt dat je continu vooruitgaat, door de vermogensdoelen en drempels tijdens je trainingen op jou af te stemmen.
Mike raadt REHIT-trainingen ook aan om hun efficiëntie. Kort en hoogintensief trainen is veel efficiënter dan lange trainingen op constante intensiteit — met veel meer voordelen.
De CAROL Bike geeft je de kortste, meest effectieve trainingen — wetenschappelijk onderbouwd. Met AI-personalisatie die leert je tot je grens te duwen is CAROL de enige fiets ter wereld met REHIT.
Bekijk de volledige review meer.
Deel je verhaal met de CAROL Bike-community.
Rijd je met CAROL? Vertel ons wat er veranderde — jouw verhaal kan het volgende op deze pagina zijn.
Lees verder.
Meer in Community
Het cardiovasculaire anker van 5 minuten
Het verhaal van Melini: de wetenschap overtuigde haar, de resultaten hielden haar fietsend.
“De CAROL Bike neemt alle excuses weg”
Bijna 600 ritten sinds 2019: hoe een holistische tandarts zijn VO2max laat stijgen in minuten per week.
Van laatste naar de ranglijst: een transformatieverhaal
Lees hoe de mentale uitdaging van de CAROL Bike-trainingen rijder Ed hielp flinke fitheidsmijlpalen te halen en nieuwe mentale weerbaarheid op te bouwen.Laat elke seconde tellen.
Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.