Ciencia31 mar 2023
Entrenamiento REHIT (HIIT de esfuerzo reducido) de CAROL Bike. Aumenta el VO₂máx. Vive más joven.
El entrenamiento HIIT de esfuerzo reducido (REHIT) de CAROL Bike mejora su estado físico, incluido su VO2máx. Y aumentarlo en un 12 % es como retroceder 10 años en su edad.
¿Qué es el VO2máx?
VO2máx significa 'volumen, oxígeno y máximo'. Refleja la cantidad máxima de oxígeno que puede quemar mientras hace ejercicio. Su VO2máx aumentará a medida que mejore su estado físico.
VO2máx y longevidad
Estudios demuestran que tener un VO2máx alto le permite vivir más tiempo y mejorar su salud. Reduce el riesgo de sufrir trastornos de salud importantes como cánceres, enfermedades cardíacas, diabetes y accidentes cerebrovasculares. Aumentar su VO2máx también ayuda a reducir la presión arterial.
El entrenamiento más efectivo
CAROL Bike fue diseñado para ponerle en forma, más rápido. Con el entrenamiento REHIT característico de CAROL, puede aumentar su VO2máx en un 12 % en solo 8 semanas. Y funciona así: 2 sprints a tope de 20 segundos, un breve calentamiento y recuperación. Desde solo 5 minutos, 3 veces por semana. El REHIT de CAROL Bike le pone en forma, le ahorra tiempo y le ayuda a vivir más joven.
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