운동2023년 5월 8일
REHIT Energizer: 10초 스프린트 2회
REHIT Intense보다 훨씬 수행하기 쉬우면서도 약 40%의 효과가 입증되었습니다.
계속 읽기
운동의 다른 글
REHIT Energizer: 10초 스프린트 3회
CAROL 대표 운동의 훨씬 가벼운 변형입니다.
REHIT Intermediate: 15초 스프린트 3회
CAROL 대표 운동의 더 가벼운 변형입니다.
REHIT Intermediate: 15초 스프린트 2회
스프린트를 조금 짧게 한 CAROL 대표 운동의 변형입니다.매 순간을 의미 있게.
35,000명이 넘는 라이더 커뮤니티에 함께해 주십시오.