コミュニティ2022年8月5日
45分のランニングの効果を、わずか5分で
Ben Greenfield は既成概念にとらわれず、健康と幸福への独自のアプローチを、増え続けるフォロワーのコミュニティに伝えています。有酸素運動には CAROL Bike を使っています。
長く健康に生き、確かな成果を続けるには、自分に合った運動の仕方を見つけることです。CAROL Bike はそこを助けます。バイクに乗って漕ぎ始めれば、5分でその日の有酸素運動は完了です。
CAROL Bike はフィットネス研究者と共同で開発され、最も効果的な有酸素ワークアウトをもたらすことが臨床的に実証されています。他の有酸素運動なら週に2.5時間以上が必要です。しかし CAROL Bike なら週にわずか15分。これは大きな転換点です。
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