Del último al podio: Una historia de transformación

Para un ciclista de la bicicleta CAROL, el ejercicio físico es más que una actividad física. Es un desafío mental que se ha convertido en una parte central de su vida, empujándolo a romper barreras no solo en su salud, sino también en su mentalidad. Con más de 550 sesiones de REHIT en su haber, el ciclista Ed Brown ha transformado su estado físico, aumentando su puntuación de forma física en un 56 % y ubicándose entre los 200 mejores de la clasificación mundial. Pero para él, los beneficios mentales de la bicicleta CAROL han superado con creces las ganancias físicas.

La mente sobre la materia

«No es solo un excelente entrenamiento físico, sino también mental», comparte Ed. Si bien las mejoras cardiovasculares y de forma física han sido impresionantes, es el aspecto psicológico de las sesiones lo que ha dejado el impacto más profundo. La característica sesión intensa de REHIT, con 2 esprints de 20 segundos, puede parecer sencilla en la superficie, pero para Ed, exige más fortaleza mental que cualquier otra cosa.

«No me levanto de la cama por la mañana y me subo a la bicicleta de inmediato, tengo que prepararme mentalmente si quiero obtener un buen resultado», explica. Cada sesión se convierte en un juego mental, uno en el que tiene que aprovechar los beneficios físicos comprobados del entrenamiento y obtener motivación de su pasado. «Me permito acceder un poco a mi "lado oscuro" y pensar en las personas que no han creído en mí o han intentado interponerse en mi camino».

La intensa concentración requerida para cada sesión ha tenido un poderoso impacto en su mentalidad. «La disciplina, la determinación y la "garra" que se necesitan para realizar una buena sesión me dan una sensación de confianza que se traslada a otras áreas de mi vida que pueden parecer completamente ajenas en la superficie», añade.

Alerta de marca personal: superar los límites y establecer nuevos récords con cada sesión.

Nuevas alturas alcanzadas: la puntuación de forma física de Ed se dispara a medida que supera los límites.

De la meseta a la cima

Un momento crucial en el viaje de Ed con CAROL llegó cuando vio el video de recursos definitivos de la bicicleta CAROL, en particular la sección en la que el director ejecutivo de CAROL, Ulrich Dempfle, realizaba él mismo la sesión intensa de REHIT. «Antes de ver el video, mi rendimiento se estaba estancando y no podía alcanzar mi puntuación objetivo de 35 por mucho que lo intentara», recuerda. Ver a Ulrich levantarse durante los esprints le abrió la mente a nuevas posibilidades. Desde entonces, ha adoptado nuevas estrategias, como centrarse en el dial de potencia durante los esprints en lugar de contar los segundos, lo que, según dice, ha sido mucho más productivo.

Más allá del desafío físico, la naturaleza basada en datos de la bicicleta CAROL ha sido un motivador clave para Ed. «Me encanta que la bicicleta proporcione toneladas de datos objetivos que puedes usar para analizar y seguir tu rendimiento», explica. Estos datos le permiten esforzarse aún más, persiguiendo constantemente nuevas metas y mejorando su clasificación en la tabla de clasificación mundial.

Para Ed, la combinación de esfuerzo mental y físico es lo que hace que la bicicleta CAROL sea única. «Si me tomara todo esto menos en serio, seguiría siendo un buen entrenamiento físico, pero los beneficios psíquicos no serían los mismos». Es la ventaja mental, la disciplina y la profunda sensación de logro lo que lo hace volver a la bicicleta CAROL, sesión tras sesión.

Crédito de la foto: Formation NYC