训练2023年2月10日
体能追踪
每一次 REHIT 训练都会提供一整套体能指标，包括 Fitness Score（用于追踪 VO2max）、Peak Power、Maximum Anaerobic Power、Calorie Burn、Energy Output 和 Peak Heart Rate。
你的 Fitness Score 基于你在无氧冲刺中的表现及其后的恢复情况。CAROL Bike
训练系列中包含的其他体能测试，则测量你在有氧训练中的功能性阈值功率（FTP）。
CAROL Bike 包含 Maximum Ramp Tests——目标功率持续提升直至你达到个人极限——以及 FTP 测试，你需要以极限功率踩踏 20 分钟或 2×8 分钟。
CAROL Bike 会自动计算你的 FTP 和最大有氧功率，而你的 FTP 将用于设定你的个人功率区间。
让每一秒都有价值。
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