Øktene
Vitenskapelig dokumenterte sykkeløkter som får deg i bedre form, raskere.
CAROL Bikes AI-personaliserte sykkeløkter lærer å presse deg til grensen din, slik at hvert sekund teller. Utviklet sammen med ledende treningsforskere er hver økt vitenskapelig dokumentert.
Din perfekte innendørsøkt på sykkel, dokumentert av vitenskapen.
Kom i bedre form på kortere tid.
Bedre kondisjonen din med 12% på bare 8 uker. CAROL Bikes AI tilpasser hver økt til nivået ditt.
Lev sunnere.
Reduser risikoen for type 2-diabetes med 62% — og blodtrykket med 5%.
Gå ned i vekt.
66% av kaloriforbrenningen med CAROL skjer etter økten, og maksimerer stoffskiftet.
5 økter
Reduced Exertion HIIT (REHIT)
CAROL Bikes signaturøkt på sykkel — den korteste, mest effektive kondisjonstreningen, på bare 5 minutter.
REHIT Intense: spurter på 2x20 sekunder
CAROL Bikes signaturøkt — den korteste, mest effektive kondisjonstreningen.Se økten
REHIT Intermediate: spurter på 2x15 sekunder
En variant av CAROLs hovedøkt med litt kortere spurter.Se økten
3 økter
Fat Burn
En tidseffektiv HIIT-økt, dokumentert å brenne dobbelt så mange kalorier som vanlig trening.
3 økter
Free Rides
Ta kontroll over treningen. Justerbar tid, intensitet, motstand og måleffekt.
4 økter
Egne økter
Spurtintervalløkter med vitenskapelig grunnlag, i ulik varighet og intensitet.
4x4 norske sone 5-intervaller
Bruk den som et krevende alternativ til REHIT- eller Fat Burn-økter.Se økten
4 tester
Fysiske tester
Følg prestasjonen din med tester som måler Functional Threshold Power og Maximum Aerobic Power.
Ramptest
Brukes til å måle Functional Threshold Power (FTP) og Maximum Aerobic Power (MAP).Se testen
20-minutters FTP-test
Mål din Functional Threshold Power (FTP) med 20-minutterstesten vår.Se testen
5 guider
Anbefalte økter
Bygg det perfekte programmet ditt og nå helse- og formmålene dine raskere.
Endeløs underholdning
Sykle til Netflix, Disney+ eller YouTube - underholdning som gjør hver økt enkel å komme i gang med.Se guiden
Få mest mulig ut av hvert sekund.
Hver økt, AI-personalisert til deg.