Treningsøkter8. mai 2023
Ramptest
Mål din Functional Threshold Power (FTP) og Maximum Aerobic Power (MAP).
Etter 2 minutters oppvarming øker CAROL Bike måleffekten din automatisk gjennom økten.
Fortsett å presse så lenge du kan, og gå til den absolutte grensen din — det sikrer at du får en nøyaktig måling av det aerobe prestasjonsnivået ditt.
Det er krevende, men velg en stigningstakt som gjør at testen varer mellom 7 og 15 minutter. Det gir CAROL best mulighet til å måle FTP-en din riktig.
Anbefales én gang for å måle FTP og deretter jevnlig for å måle den aerobe formen nøyaktig.
Takk og anerkjennelse til
Les mer
Mer i Treningsøkter
VO₂max-test
Anslå din VO₂max og Functional Threshold Power (FTP) på en økt på 8 minutter.
2x8-minutters FTP-test
En annen måte å måle din Functional Threshold Power (FTP).
20-minutters FTP-test
Mål din Functional Threshold Power (FTP) med 20-minutterstesten vår.Få mest mulig ut av hvert sekund.
Bli en del av fellesskapet vårt med 35 000+ syklister.