CAROL Bike로 유전에 맞서다

불과 34세에 Matt Nguyen은 인생을 바꾸는 일을 겪었습니다. 유전적으로 높은 콜레스테롤 때문에 관상동맥 네 곳의 우회 수술을 받은 것입니다. 심혈관 건강이 최우선이 되었지만 기존 유산소 운동은 그의 취향이 아니었습니다. 그에게는 자신의 생활과 건강에 맞는 해법이 필요했습니다. 여기에 CAROL Bike가 등장합니다.

CAROL Bike를 알게 되다

Matt이 CAROL Bike를 처음 들은 것은 믿을 만한 곳, 바로 자신의 가족에게서였습니다. 루이지애나주 Youngsville에서 Wellspring Gym을 운영하는 누나 부부가 CAROL만의 유산소 운동 방식을 알려 주었습니다. 그 권유에 흥미가 생긴 Matt은 무엇이 그렇게 화제인지 직접 보기로 했습니다.

그리 어렵지 않을 거라 여긴 Matt은 CAROL Bike의 대표 REHIT Intense 라이딩으로 시작했습니다. “20초밖에 안 되는데 얼마나 힘들겠어?”라고 생각했습니다. 하지만 현실은 뜻밖이었습니다. “막 시작했을 때는 10초가 영원처럼 느껴집니다”라고 그는 떠올립니다. 그런데 바로 그 강도가 그를 계속 바이크로 돌아오게 했습니다. “처음 호되게 당하고 나서 푹 빠졌습니다!”

달리기도 기존 실내 자전거도 Matt의 마음을 끌지 못했습니다. 심혈관 건강이 꼭 필요한 만큼 그에게는 효과적이면서 계속하고 싶어지는 운동이 필요했습니다. “CAROL Bike는 직관적인 프로그램과 아주 짧은 운동으로, 더 긴 유산소 운동의 모든 효과를 주면서 계속 돌아오게 만듭니다”라고 그는 말합니다.

CAROL 운동이 가져온 변화

단 4개월 만에 Matt은 건강과 체력 수준에서 뚜렷한 변화를 느꼈습니다. “운동 중은 물론 달릴 때도 심박수가 크게 달라진 것을 느꼈습니다”라고 그는 전합니다. “제 VO₂max는 약 12포인트 올라갔고 심박수는 10 bpm 내려갔습니다.” 심장 병력이 있는 사람에게 이런 변화는 매우 큽니다.

Matt에게 중요한 것은 CAROL Bike의 다양한 운동으로 변화를 주는 일입니다. 그에게는 저마다 다른 도전을 주는 몇 가지 애호 운동이 있습니다.

• Fat Burn: “모든 레벨의 Fat Burn 라이딩을 좋아합니다. 처음에는 괴롭지만 곧 리듬을 타게 됩니다.”

• REHIT: 첫 REHIT 라이딩에서 호되게 당했지만 그는 계속 돌아옵니다. “탈 때마다 더 높은 최고 파워와 에너지 출력이 욕심납니다.”

• Norwegian 4×4: 이 운동은 그를 한계까지 몰아붙입니다. 그의 표현으로는 “꽤 지독한 녀석이지만 정말 재미있다”고 합니다.

모든 운동이 몸과 마음 모두에 손맛이 있었고, Matt은 CAROL의 다양함 덕분에 주마다 수행 능력을 계속 끌어올릴 수 있다는 점을 높이 삽니다. “주 2~3회 타려고 하지만 5회까지 탈 때도 있습니다”라고 그는 말하며, CAROL Bike와 함께라면 건강한 습관을 이어 가기가 얼마나 쉬운지 보여 줍니다.

CAROL을 고민하는 분들에게 드리는 조언

CAROL Bike를 고민하는 사람에게 무슨 말을 하겠느냐는 물음에 Matt은 망설이지 않습니다. “값을 합니다. CAROL Bike는 시중의 어떤 바이크보다 월등히 낫습니다. 후회하지 않으실 겁니다.”