“이것은 기술의 걸작입니다”

피드에서 피트니스로

John이 Facebook에서 CAROL Bike를 처음 봤을 때 마음을 사로잡은 것은 화려한 색상이나 경치 좋은 코스가 아니었습니다. 훨씬 단순한 것이었습니다. 시간.

“CAROL Bike에 끌린 이유는 짧은 REHIT 세션이었습니다. 저는 72세 사업가라 Zone 2에 오랜 시간을 쓸 여유가 없기 때문입니다.”

여전히 일하고, 여전히 바쁘며, 여전히 장기적인 건강을 생각하는 사람에게 이 점은 중요했습니다.

체력만이 아니라 장수를 위한 훈련

John은 임의의 수행 수치를 좇지 않습니다. 그의 초점은 분명합니다. 장수.

“CAROL Bike 덕분에 VO2max가 좋아졌고, 이는 제 장수 목표와 맞아떨어집니다”라고 그는 설명합니다.

CAROL Bike의 운동이라면 단 8주 만에 VO2max를 12% 끌어올릴 수 있습니다. 나이 시계를 되돌리는 것과 같습니다 10년.

긴 시간의 일정 강도 유산소 운동 대신 John이 일과의 중심에 둔 것은 짧고 강도 높은 운동:

“주당 2~3회 REHIT 운동에 저항 운동을 조금 더하려고 합니다.”

이 단순한 구성,REHIT + 저항 운동이 그의 토대가 되었습니다.

“적어도 주 2회의 그 20초가 저에게 가장 큰 도움이 됩니다.”

체력만이 아니라 장수를 위한 훈련

CAROL을 고민하는 분들에게 John은 복잡하게 말하지 않습니다.

그는 바쁘고, 실제 생활 속에서 운동 시간을 내기가 얼마나 어려운지 알며, 자신의 목표와 일정에 맞는 방법을 찾았습니다.

그의 조언은 단순합니다.

“CAROL Bike 구매를 한순간도 망설이지 마십시오. 저는 정말 마음에 듭니다. 이것은 기술의 걸작입니다.”