コミュニティ2022年8月5日

「CAROL Bike が大好きです！」

20年以上にわたり世界レベルのアスリートや組織の力を引き上げてきたパフォーマンス心理学者、Dr. Michael Gervais の話をご覧ください。

Dr. Gervais はスポーツパフォーマンスを専門とする心理学の博士号と、運動学の修士号を持っています。2か月にわたり CAROL Bike を試した結果、彼はこう確信しています。これはフィットネス習慣をつくり、より多くの人が健康的な生活を送れるようにする、最も効果的な方法だと。

CAROL Bike の Reduced Exertion HIIT ワークアウトを支える科学はこうです。2回の20秒スプリントの間に闘争・逃走反応が起こり、そこで生じたストレスを使って生理的な許容力とストレス耐性の両方を高めます。これは非常に重要です。心理学の観点から見ると、人生でストレスを感じ、重圧を受け、不安を抱え、さらには落ち込んでいる人にとって、この種の運動は外からの要求により多く対応できる力を育てるからです。

ポッドキャストをすべて聴くこちら CAROL Bike のワークアウトがもたらす健康と体力の効果について詳しくご覧ください。