Workouts8. Mai 2023
REHIT Energizer: 2x10-sekündige Sprints
Wesentlich einfacher durchzuführen als REHIT Intense, liefert aber nachweislich immer noch rund 40 % der Fitnessvorteile.
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REHIT Fortgeschritten: 3x15-sekündige Sprints
Eine leichtere Variante des Haupt-Workouts von CAROL.
REHIT Mittelstufe: 2x15-sekündige Sprints
Eine Variante des Haupt-Workouts von CAROL mit etwas kürzeren Sprints.Jede Sekunde zählt.
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