Workouts20. Feb. 2023

Fettverbrennung 30

30x8-Sekunden-Sprints führen während und nach dem Training zu einem massiven Kalorienverbrauch.

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Weniger Sprints als Fat Burn 60, aber mit ähnlichem Nutzen für die Fettverbrennung.

Nachweislich doppelt so viele Kalorien wie normales Training.

Als anspruchsvoller Ersatz für REHIT- oder Fat Burn-Fahrten nutzbar.

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