Workouts10 feb 2023
Fitheid volgen
Elke REHIT-training levert een compleet set fitheidsgegevens, waaronder Fitness Score (ontworpen om VO2max te volgen), piekvermogen, maximaal anaeroob vermogen, calorieverbranding, energieoutput en piekhartslag.
Je Fitness Score is gebaseerd op je prestatie tijdens en je herstel na een anaerobe sprint. De andere fitheidstests in het
trainingsaanbod van de CAROL Bike meten je Functional Threshold Power (FTP) tijdens een aerobe training.
De CAROL Bike heeft maximale ramptests, waarbij het doelvermogen doorlopend stijgt tot je je grens bereikt, en FTP-tests waarbij je 20 minuten of 2×8 minuten op je limiet trapt.
De CAROL Bike berekent automatisch je FTP en maximaal aeroob vermogen, en je FTP wordt gebruikt om je persoonlijke vermogenszones in te stellen.
Lees verder.
Meer in Workouts
Longevity
Train in Zone 2 voor optimale longevity-voordelen.
Minimale tijd
Weinig tijd? Gebruik de kortste, meest effectieve training.
Gewichtsverlies
Verbrand 2 keer zoveel calorieën als reguliere training met Fat Burn-ritten.Laat elke seconde tellen.
Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.