Habit28 mrt 2023

15 minuten per week

CAROL is meer dan een fiets. Met een revolutionair ontwerp, wetenschappelijke trainingen en een AI-algoritme is het de snelste, meest effectieve manier om fit te worden — in slechts 15 minuten per week.

Rider's hand on the CAROL Bike screen, wide view
Schema van het REHIT-protocol en de vijf fasen
De fasen van Reduced Exertion HIIT (REHIT)

REHIT geeft je de cardiorespiratoire fitheidswinst van een hardloopsessie van 45 minuten — in 90% minder tijd. En dat is nog maar het begin. De CAROL Bike geeft je de kortst mogelijke, meest effectieve trainingen — wetenschappelijk onderbouwd.

Daniel Green

Lees verder.

Meer in Habit

Cardio om af te vallen: wat echt werkt

Cardio voor vetverlies uitgelegd: wat het bewijs zegt over intensiteit versus duur, en waarom korte, zware intervallen uren steady-state werk kunnen…

Consistentie is de sleutel: gewoonte inzetten om je conditiewinst vast te houden

Als een volle agenda je trainingsroutine in de weg zit, bieden de REHIT-trainingen van 5 minuten van CAROL een vernieuwende oplossing die bij elk leven past.

10 trainingen van minder dan 15 minuten die je thuis kunt doen

Haal het maximale uit je fitnessroutine met slechts 15 minuten per dag. Deze 10 thuistrainingen zijn ontworpen om je cardio te verbeteren en je uithoudingsvermogen te vergroten.

Laat elke seconde tellen.

Sluit je aan bij onze community van 35.000+ rijders.

Koop de CAROL Bike