ワークアウト2023年5月8日
ゾーン別 Free Ride
負荷を設定するか目標パワーゾーンを選び、あなたに合わせたゾーン別ライドを行いましょう。
あなた専用のパワーゾーンと心拍ゾーンでトレーニングしましょう。方法は次のとおりです。
– 画面下部のスライダーで負荷を設定するか、目標パワーゾーンを選択します
– WATT ボタンを押して目標パワーゾーンを選びます
AI があなたの機能的閾値パワー（FTP）を正しく測定し、パワーゾーンを把握できるよう、まず Fitness Tests セクションで CAROL Bike の有酸素フィットネステストをひとつ実施してください。
謝辞
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