Wissenschaft19. Nov. 2022
Gesünder leben
Die Workouts des CAROL Bike verbessern wissenschaftlich erwiesen wichtige Gesundheitsindikatoren und reduzieren das Risiko, chronische Krankheiten zu entwickeln, erheblich.
Die Forschung beweist es: 3 kurze CAROL Bike Workouts pro Woche verbessern Ihre Gesundheit.
Am Ende einer 8-wöchigen Studie wurde das Risiko der Teilnehmer, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 62 % reduziert – derselbe Wert wie bei Personen, die Metformin einnehmen.
Der Blutdruck wurde um 5 % gesenkt, die Triglyceride (Fett im Blut) sanken um 10 %, das gute Cholesterin (HDL) stieg um 6 % – und der Blutzucker sank um 2 %.
8-wöchige Studie
Gesundheitsmarker nach 3 kurzen CAROL Bike Workouts pro Woche
Die Balken sind auf den größten Effekt skaliert, so dass die kleineren Verschiebungen proportional gelesen werden, anstatt geschönt zu werden.
Lesen Sie die vollständige Studie hier.
Erfahren Sie, wie CAROL Bike wichtige Gesundheitsindikatoren in kürzerer Zeit verbessern kann.
Lesen Sie weiter.
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