一位 CrossFit 爱好者的视角——Michael Kummer

前职业短跑运动员 Michael Kummer 是科技与健康生活的爱好者。他遵循 CrossFit 方法，借助其多样的动作和 HIIT 训练保持体能。如今作为坚持骑行两年多的用户，Michael 说 CAROL Bike 不仅补足了他的训练安排，还通过提升他的 VO2max 和有氧能力，让他成为更出色的 CrossFit 运动员。

每周 3 次、每次 5 分钟——CAROL Bike 的招牌训练经证实是最有效的有氧训练。CAROL 有科学依据的训练将会：

• 仅用 8 周把你的有氧能力提高 12%
• 把 2 型糖尿病风险降低 62%——血压降低 5%
• 15 分钟消耗的热量超过 30 分钟跑步

Michael 强调，你不必是 CrossFit 爱好者也能从 CAROL 获益。无论你的体能水平如何，CAROL 短时、AI 个性化的训练都会显著改善你的健康与体能。

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