Träningspass8 maj 2023
REHIT Intense: sprinter på 2x20 sekunder
Bevisat att förbättra din kondition med 12% och minska din risk för typ 2-diabetes med 62% — på bara 8 veckor.
Det avgörande med REHIT är att du ger allt under sprinterna. Känns Intense-passet för tungt kan du först bygga upp formen med de andra REHIT-passen.
REHIT Intense varar 5 – 8:40 minuter, beroende på längden på din uppvärmning och återhämtning.
Tack och erkännande till
Läs mer
Mer i Träningspass
REHIT Energizer: sprinter på 3x10 sekunder
En mycket lättare variant av CAROLs huvudpass.
REHIT Intermediate: sprinter på 3x15 sekunder
En lättare variant av CAROLs huvudpass.
REHIT Energizer: sprinter på 2x10 sekunder
Den lättaste varianten av CAROLs huvudpass.Få ut mest möjliga av varje sekund.
Bli en del av vår gemenskap med 35 000+ cyklister.