“Jeg trengte den mest effektive måten å rehabilitere hjertet mitt”

I 2021 fikk Nigel en livsomveltende diagnose — hjertesvikt, med et tap av 40% av hjertets pumpeevne. Med bakgrunn innen helsedata og analyse hadde han over 30 års erfaring med å trene med pulsmåler og visste at en høyere VO₂max var avgjørende for rehabiliteringen. Men tradisjonell utholdenhetstrening fungerte ikke.

“Som del av rehabiliteringen min måtte jeg gjøre den gjenværende hjertekapasiteten mer effektiv. Jeg hadde prøvd mye sone 2-sykling, men det påvirket hjerterytmen min negativt og tok for lang tid hver uke. Det begrenset tida jeg hadde til andre rehabiliteringsmål,” forklarer Nigel. Han trengte et tryggere og mer tidseffektivt alternativ — og fant det i CAROL Bikes REHIT-økter.

Hvorfor CAROL? En smartere måte å trene VO₂max

For Nigel var REHITs evne til å gi en dose VO₂max-trening på bare 2×20 sekunders sprinter avgjørende. Effektiviteten gjorde det mulig å trene ordentlig før øktene på treningssenteret uten å skjære i arbeidet med styrke og bevegelighet.

“De 3 REHIT-øktene i uka kan gjøres før en økt på treningssenteret, noe som holder treningstida nede og likevel bedrer formen,” sier han.

Som longevity-coach og grunnlegger av Longevity Performance Coachingtrengte Nigel også en strukturert, målbar måte å bedre VO₂max for klientene sine. CAROL Bike passet greit inn i treningsplanene deres:

“De 2×20 sekunders sprintene kan gjøres i starten av en økt på treningssenteret, noe som etterlater 50 minutter til styrke, bevegelighet og hypertrofi — alt avgjørende for helse og prestasjon på lang sikt.”

Resultatene: 23% mer effekt — og mer i vente

Siden Nigel begynte med CAROL Bike i september 2024, har han sett en økning på 23% i toppeffekt og fokuserer nå på å bedre VO₂max med 3 REHIT-økter i uka.

“Fitness score-en min har blitt 6% bedre, og jeg tester VO₂max igjen i slutten av måneden.”

Utover REHIT bruker Nigel også 10×6 sekunders sprinter for mer volum og Fat Burn-økta for en ekstra utfordring.

Se Nigel i aksjon — han bruker CAROL Bike for å korte ned treningstida og samtidig få mest mulig ut av VO₂max og prestasjonen.

Rådet hans? Vær klar til å jobbe

Nigel understreker at som med all trening er innsatsen nøkkelen til resultater med CAROL Bike.

“Er REHIT grunnen din til å kjøpe den, må du være konsekvent. Treningsdosen er så liten at hopper du over en økt, hopper du over størstedelen av treningen.”

Og selv om de AI-personaliserte øktene fjerner gjettingen, krever de innsats:

“Du må være klar til å følge sykkelens analyse når det gjelder motstand og intensitet. Kommer du opp og jobber hardt, er den utrolig effektiv. Men vil du bare tråkke i det tempoet og den motstanden du har lyst på, er sykkelens funksjoner bortkastet på deg.”

Derfor skiller CAROL Bike seg ut

Utover effektiviteten opplever Nigel at CAROL Bike gir et særlig konkurransefortrinn — både for personlig trening og for treningsbedrifter.

“Den er god på å gi deg sammenligningsdata på din egen prestasjon og på andre syklister i gruppa din, så det er et morsomt konkurransemoment i det som er en krevende sprint på 20 sekunder. Liker du data og å slå ditt forrige resultat, er den svært god på å holde interessen din. Det er som å snakke om hvor mye man klarer i knebøy, for alle gjør de samme øvelsene, så det er et virkelig mål på formen i en gruppe.”

For eiere av treningssentre og personlige trenere er CAROL Bike et kraftfullt verktøy:

“Den gir en målbar dose VO₂max-trening på noen minutter, noe som gjør den til noe som skiller seg ut i treningsmarkedet.”

Og til dem som vurderer et kjøp?

“Med en REHIT-økt på 2×20 sekunder har du ingen unnskyldninger. Det er den treningsformen som er lettest å holde fast ved hver uke.”

Klar til å nå mer på kortere tid?

Prøv CAROL Bike hjemme, risikofritt i 100 dager. Passer den ikke for deg, sender du den tilbake og får hele summen tilbake — uten spørsmål.

Start forvandlingen din i dag.