Træningsprogrammer8. maj 2023
REHIT Energizer: sprints på 2x10 sekunder
Væsentligt lettere at udføre end REHIT Intense, men dokumenteret til stadig at give omkring 40% af fitnessfordelene.
Læs mere
Mere i Træningsprogrammer
REHIT Energizer: sprints på 3x10 sekunder
En meget lettere variant af CAROLs hovedtræning.
REHIT Intermediate: sprints på 3x15 sekunder
En lettere variant af CAROLs hovedtræning.
REHIT Intermediate: sprints på 2x15 sekunder
En variant af CAROLs hovedtræning med lidt kortere sprints.Få mest muligt ud af hvert sekund.
Bliv en del af vores fællesskab med 35.000+ cyklister.