Hábito28 de mar. de 2023

15 minutos por semana

A CAROL é mais do que uma bicicleta. Com um design revolucionário, treinos científicos e um algoritmo de IA, é a forma mais rápida e mais eficaz de ficar em forma—em apenas 15 minutos por semana.

Rider's hand on the CAROL Bike screen, wide view
Diagrama do protocolo REHIT e das suas cinco fases
As fases do Reduced Exertion HIIT (REHIT)

O REHIT dá-lhe os benefícios de aptidão cardiorrespiratória de uma corrida de 45 minutos—em menos 90% de tempo. E isso é só o início. A CAROL Bike dá-lhe os treinos mais curtos e mais eficazes possíveis—com base científica.

Daniel Green

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